Kursangebote

Geburtsvorbereitung

In diesem Kurs bereite ich Sie gemeinsam mit anderen Eltern auf  die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett vor. Behandelt werden dabei Themen wie der anatomische Geburtsweg,  der Schwangerschaftsverlauf und Beschwerden.

Außerdem tauschen wir uns gemeinsam bis ins Detail über die Geburt aus. Was sind die Vorzeichen einer  Geburt? Wie gehe ich mit Wehen um? Was ist ein üblicher Geburtsverlauf  und welche Gebärhaltung ist die Richtige? In Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren, wie Sie  mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichtern. Auch Ihr  Partner sollte den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.

Im Kurs gehe ich ebenfals darauf ein, was Sie für die ersten Tage und Wochen  mit Ihrem Neugeborenen brauchen: Ausstattung, Babypflege und viel Liebe.

 Paarkurs -   1. und 3. Stunde mit Partner                                                                   ( Partnergebühr 65,-€, wird nicht von der Krankenkasse übernommen! )

26.10.2022 - 16.11.2022   4x90 min. 19:00 - 20:30 Uhr    V O L L

23.11.2023 - 14.12.2023   4x90 min. 19.00 - 20:30 Uhr  ein freier Platz

2023

11.01.2023 - 01.02.2023  4x90 min.  19:00 - 20:30 Uhr  noch freie Plätze

08.02.2023 - 01.03.2023  4x90 min.  19:00 - 20:30 Uhr  noch freie Plätze

08.03.2023 - 29.03.2023  4x90 min.  19:00 - 20:30 Uhr  noch freie Plätze

26.04.2023 - 17.05.2023  4x90 min.  19:00 - 20:30 Uhr  noch freie Plätze

24.05.2023 - 14.06.2023  4x90 min.  19:00 - 20:30 Uhr  noch freie Plätze

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Rückbildungsgymnastik gerne auch mit Kindern

Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes empfehlen ich die  Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastikkurs. Ziel ist es, den Körper bei  der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und   Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert   haben. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer  möglichen Harninkontinenz vor.

 Ab sofort biete ich meine Kurse als "Hybridkurse" an. Das heisst, dass in jedem Kurs bis zu 6 Teilnehmerinnen incl. Kinder teilnehmen können und alle weitere Teilnehmerinnen könne sich ONLINE dazu schalten.
  

Oktober - November 2022

18.10.2022 - 29.11.2022 7x 60min - 09:30-10.30 Uhr       V O L L

Dezember 2022 - Januar 2023

06.12.2022 -  31.01.2023   7 x 60min 09:30-10:30 Uhr       V O L L

Ferbruar - März 2023

07.02.2022 - 21.03.2022    7x75min - 09:30-10:45 Uhr    noch freie Plätze

April - Juni 2023

25.04.2022 - 06.06.2022    7x75min - 09:30-10:45 Uhr    noch freie Plätze

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Babymassage nach Leboyer

In diesem Kurs verwöhnen wir unsere Babys im Alter von sechs Wochen bis sechs Monaten zum einen mit wohltuenden Massagen welche unsere Kleinen entspannen, besser schlafen lassen und Körperfunktionen aktivieren.

Zudem stärken wir durch den intensiven körperlichen Kontakt die Eltern-Kind-Beziehung auf eine wunderschöne Weise.

Kurseinheiten: 4  x 60 min

25.10.2022 - 15.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr       noch Plätze frei

22.11.2022 - 13.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr       noch Plätze frei

Neue Kurse ab Januar 2023

11.01.2023 - 01.02.2023 09:30 - 10:30 Uhr      noch Plätze frei

08.02.2023 - 01.03.2023 09:30 - 10:30 Uhr      noch Plätze frei

08.03.2023 - 29.03.2023 09:30 - 10:30 Uhr      noch Plätze frei

26.04.2023 - 17.05.2023 09:30 - 10:30 Uhr      noch Plätze frei

24.05.2023 - 14.06.2023 09:30 - 10.30 Uhr      noch Plätze frei

Kursgebühr: 85,- €

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Anmeldungen unter:

Privat : 02226-908278

Handy Anne: +49 177-3608812

annebuttenberg@gmx.de

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